C’est quoi les signes qui montrent qu’on vit du stress? 

L’essoufflement, les mains moites, la distraction, les sueurs, le cœur qui bat fort et vite...

Bien se préparer pour l’activité qui nous stresse, poser des questions sur ce qui vous inquiète et ne pas hésiter à se confier à un ami ou un proche, tout ça aide à développer la confiance en soi. Tu vas voir que développer ta confiance en toi va t’aider à gérer ton stress et t’aider à faire face à tout ce que tu entreprends. Même les choses inattendues.